Der Stroop – Test ist sehr gut geeignet zum Konzentrationstraining. Beginne von links oben und sage so schnell wie möglich die Farbe des abgebildeten Wortes. Nicht das Wort vorlesen, sondern nur die Farbe, in der es geschrieben ist. Stoppe die Zeit, die du dafür brauchst.  Vorgabe vom Coach: Max 2mal am Tag. Morgens und abends. Wenn es einen Trend gibt um welche Zeit du schlechter bist, dann trainierst du genau da. Wann ist deine Wettkampfzeit? Wochentag, Uhrzeit? Wie gut bist du da im Unterschied zu anderen Wochentagen?

Thema

„Machen sie es nachweisbar welche allgemeine Trainingsmethoden aus dem Mentaltrainingsbereich zur Verbesserung der Konzentration z.B. am Überfahren eins Hindernisses führen. Greifen sie zu bekannten und neuen Trainingsgeräten und Methoden zurück, um die Aufmerksamkeitslenkung zu verbessern.“

-        Aufmerksamkeitslenkung / Konzentration

-        Praktische Durchführung beim Überfahren eins Hindernisses

-        Allgemeine Trainingsmethoden aus dem Mentaltrainingsbereich zur Verbesserung der Aufmerksamkeitslenkung